Tao Yin
Traditionelle Chinesische Heilgymnastik
Tao Yin ist eine über 5000 Jahre alte traditionelle chinesische Heilgymnastik und ist eine Mischung aus Qigong, Tai Chi und Meditation. Dabei werden verschiedene Dehnübungen praktiziert, um das Wohlergehen zu steigern.
Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder werden gestreckt, gestärkt und Fehlhaltungen, sowie Dysbalancen korrigiert.
Energetische Körperblockaden werden gelöst und das Qi (Lebensenergie) gestärkt. Dadurch steigert sich deine Aufmerksamkeit und Produktivität. Dein Körper fühlt sich geschmeidig an. Verspannungen, Nacken sowie Rückenschmerzen sind in der Traditionellen Chinesischen Medizin die Folgen von zu wenig Bewegung, zu viel Grübeln und innerer Kälte.
